Pracujesz w domu? Zadbaj o ergonomię miejsca pracy

W domu pracują przede wszystkim osoby wykonujące wolne zawody, wymagające zaangażowania umysłowego i kreatywności. Aby pracować w ten sposób, trzeba być nie tylko wypoczętym, ale także należy również zadbać o przestrzeń, w której pracujemy. Siedząc w łóżku z komputerem na kolanach, można co najwyżej przeglądać serwisy społecznościowe. Efekt pracy w taki sposób jest raczej marny. Dlatego, aby możliwie efektywnie wykorzystać czas przeznaczony na zarobkowanie, należy zorganizować sobie stanowisko przeznaczone tylko do pracy. Ma to znaczenie zarówno dla zdrowia fizycznego, jak i psychicznego.

Wydziel przestrzeń do czynności zawodowych

Łączenie życia prywatnego z zawodowym nigdy nie wychodzi na zdrowie. Zawsze cierpi przy tym któraś ze sfer naszego życia. Dlatego też dobrze jest je oddzielić od siebie, nawet jeśli pracujesz w domu. Osobne miejsce do pracy można wydzielić nawet w niewielkim mieszkaniu, wykorzystując mobilne ścianki działowe. Ponieważ są lekkie i łatwo je przesunąć, w każdej chwili możesz zmienić wystrój, a nawet przenieść miejsce swojej pracy, jeśli będziesz mieć na to ochotę. Ścianki pomogą Ci oddzielić przestrzeń przeznaczoną do czynności zawodowych od przestrzeni prywatnej, co z kolei przełoży się na Twój komfort psychiczny. Ciekawe rozwiązania w tym zakresie oferuje firma AJ Produkty – producent nowoczesnych mebli biurowych.

Ergonomiczne stanowisko pracy w domu

Urządzając przestrzeń do pracy, pamiętaj, aby Twoje stanowisko było ergonomiczne. Dzięki temu utrzymasz lepszą kondycję fizyczną i będziesz efektywniej wykonywać powierzone zadania, a co za tym idzie – uporasz się z nimi w krótszym czasie. A przecież o to m.in. chodzi w pracy freelancera, gdzie znaczącą różnicą w stosunku do pracy etatowej jest brak konieczności przeznaczania na nią pełnych ośmiu godzin. Jeśli wyrobisz się wcześniej, będziesz mieć więcej czasu dla siebie.

Najlepszym miejscem do pracy wzrokowej jest to, w którym jest jak najdłuższy dostęp do światła dziennego. Tam właśnie warto ustawić biurko komputerowe. Biurko takie powinno być odpowiednio duże, aby zmieściły się na nim wszystkie potrzebne urządzenia i dokumenty, które chcesz mieć pod ręką i by zostawiało miejsce do swobodnego poruszania się. Bardzo ważne jest także krzesło do biurka. To z kuchni na pewno nie będzie dobrym rozwiązaniem i nie zapewni Ci komfortu. Wybierz raczej wygodne krzesło obrotowe z wyprofilowanym oparciem, podłokietnikami oraz regulacją wysokości siedziska i kąta nachylenia oparcia. Duży wybór dobrej jakości tego typu krzeseł oferuje firma AJ Produkty. W celu zapewnienia sobie większego komfortu możesz pomyśleć także o podnóżku bądź macie biurowej.

Przechowywanie i sortowania dokumentów

Nawet nie prowadząc własnej działalności, lecz pracując na umowę-zlecenie, musisz się zmierzyć z sortowaniem i przechowywaniem dokumentów. Czynność tę znacznie ułatwi Ci szafa metalowa na dokumenty z dużą liczbą skrytek, które dla własnego komfortu możesz opisać. Wybór mebli tego typu jest naprawdę spory; z pewnością znajdziesz szafkę odpowiednią dla siebie i pasującą do wnętrza, w którym będzie stała. Trzymanie dokumentów na biurku nie jest ani dobrym, ani praktycznym rozwiązaniem. Nie poleca się też trzymania korytek na wydruki – prędzej czy później i tak zabraknie Ci w nich miejsca lub zrobi się bałagan. Szafka jest rozwiązaniem o wiele lepszym i wygodniejszym.

Niezależnie od tego, czy pracujesz w biurze, czy we własnym domu, Twoje ciało wymaga zapewnienia mu odpowiedniej pozycji przy komputerze. Dlatego też warto zainwestować w profesjonalne meble biurowe, które pomogą Ci uczynić przestrzeń przyjazną do pracy umysłowej. Wykonując wolny zawód, musisz pamiętać przede wszystkim o tym, aby być dla siebie dobrym szefem. Właściwe wyposażenie stanowiska pracy to jedno z podstawowych zadań przełożonego.