Olej z kryla: nowy hit na rynku suplementów

Chyba każdy z nas ma takie nieprzyjemne wspomnienie z dzieciństwa, gdy mama wręcz wmuszała w nas tran. Dziś jesteśmy starsi i wiemy, że robiła to w dobrej wierze, ponieważ tran jest bardzo zdrowy i świetnie wpływa na ludzki układ immunologiczny. Od pewnego czasu tran ma jednak „konkurencję” pod postacią oleju z kryla. To jeden z najmodniejszych suplementów, przeznaczonych nie tylko dla osób chcących wzmocnić odporność.

Czym jest olej z kryla?

Olej ten pozyskuje się z mało znanej istoty zamieszkującej morza, czyli właśnie kryla. Wyglądem przypomina on nieco krewetkę. Na rynku dominuje olej z kryla antarktycznego, który ma około 6 centymetrów długości i waży około 2 gramy. Jego naturalnym środowiskiem są zimne wody Oceanu Południowego. Skoro skorupiak świetnie radzi sobie w tak niekorzystnych warunkach, to musi mieć znakomitą odporność. Tym tropem poszli też naukowcy.

Wnikliwie badania wykazały, że kryl stanowi przebogate źródło cennych składników odżywczych. Przede wszystkim są to nienasycone kwasy tłuszczowe omega-3 w formie DHA oraz EPA, a więc najlepiej przyswajanej przez ludzki organizm. Nienasycone Kwasy Tłuszczowe wspierają funkcjonowanie układu odpornościowego, ale też mają korzystny wpływ na serce, mózg i ludzkie oczy.

Ponieważ organizm człowieka nie ma zdolności samodzielnego produkowania NNKT, musimy je mu dostarczać wraz z pożywieniem lub w formie suplementów. Olej z kryla zawiera mnóstwo kwasów tłuszczowych i stąd właśnie jego rosnąca popularność.

Dla kogo?

Włączenie oleju z kryla do swojej diety śmiało można polecić osobom o osłabionej odporności – jest to szczególnie ważne w okresie przeziębienia i grypy. To jednak niejedyna „grupa docelowa” tego produktu.

Olej z kryla może być cennym uzupełnieniem diety osób ciężko pracujących, zwłaszcza umysłowo. Nienasycone kwasy tłuszczowe dodają nam energii, a także chronią komórki organizmu przed stresem oksydacyjnym, będącym efektem m.in. przemęczenia.

Ten suplement powinni wziąć pod uwagę także ludzie uprawiający sport, ponieważ NNKT przyspieszają regenerację mięśni oraz poprawiają ogólną wydolność organizm. Olej z kryla na pewno można również polecić paniom, które chcą jak najdłużej zachować młody wygląd. O zakupie tego produktu mogą także pomyśleć osoby starsze, dla których ważne będzie zachowanie sprawności umysłowej oraz utrzymanie prawidłowego ciśnienia krwi.

Olej z kryla można kupić w każdej aptece – najczęściej oferuje się go pod postacią kapsułek. Nie jest jednak tani (miesięczna kuracja może kosztować ponad 100 złotych), z czego trzeba sobie zdawać sprawę.

Zgłoś swój pomysł na artykuł

Więcej w tym dziale Zobacz wszystkie

Ważne: Użytkowanie Witryny oznacza zgodę na wykorzystywanie plików cookie. Szczegółowe informacje w Polityce prywatności.