Niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu witaminy ADEK bardzo często przyjmowane są w postaci leku lub suplementu diety. Te witaminy rozpuszczalne w tłuszczach można kupić w wielu miejscach, warto jednak postawić na produkty renomowanych producentów w pewnych drogeriach, sklepach czy aptekach. Jaki wpływ na organizm ma witamina ADEK, co lepiej wybrać - suplement diety czy lek? Sprawdź, gdzie kupić produkt i czym najlepiej kierować się przy wyborze.
Witaminy ADEK są konieczne do licznych procesów zachodzących na co dzień w ciele ludzkim, wspierają prawidłowe funkcjonowanie organizmu. Ich właściwa podaż:
- pomaga zachować zdrową skórę, stan błon śluzowych,
- przyczynia się do prawidłowego krzepnięcia krwi,
- chroni komórki przed stresem oksydacyjnym,
- wspiera w prawidłowym funkcjonowaniu mięśni,
- przyczynia się do utrzymania zdrowych kości,
- pomaga uniknąć zaburzenia krzepnięcia krwi,
- wspiera w prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego,
- pomaga w zachowaniu prawidłowego widzenia,
- reguluje wchłanianie wapnia,
- reguluje gospodarkę fosforowo-potasową
- wspiera zdrowy tryb życia.
Złożoność procesów, w których uczestnictwo witaminy ADEK jest niezbędne sprawia, że wpływa ona niemal na każdy aspekt organizmu. Ich niedobór może być wyjątkowo dotkliwy w przypadku małych dzieci.
Kwas retinowy, palmitynian retinylu albo inna postać witaminy A - związków organicznych z grupy retinoidów po wchłonięciu w obecności tłuszczu uczestniczy w procesie widzenia. Pomaga w utrzymaniu prawidłowego widzenia. Odpowiada, podobnie jak kompleksowa witamina ADEK za odporność organizmu i mocnych kości, podziały komórkowe, zdrową skórę, włosy, paznokcie.
Choć witamina D może być produkowana przez organizm, zwykle jej suplementacja jest zalecana w szczególnych okresach. Witamina D odpowiada bowiem za odporność organizmu, gospodarkę mineralną, prawidłowe funkcjonowanie układu mięśniowo-szkieletowego. Witamina D pomaga w utrzymaniu zdrowych kości.
Witamina E, w szczególności jej aktywna postać alfa tokoferol to wyjątkowo silny, naturalny przeciwutleniacz. Witamina E pomaga zachować zdrową skórę, chroni komórki przed stresem oksydacyjnym. Należy zaraz obok witaminy D do najczęściej wybieranych witamin rozpuszczalnych w tłuszczach w postaci suplementów diety.
Witamina K przyczynia się do prawidłowego krzepnięcia krwi. Ale to nie jedyne zadanie, jakie ma witamina K w ciele ludzkim. Wpływa na układ krwionośny, uczestniczy w metabolizmie układu kostnego.
Decydując się na zakup witaminy ADEK, jeżeli nie borykasz się z poważnymi niedoborami, wybierz dobrej jakości suplement diety. Leki mają wysokie dawki witaminy ADEK stosowane głównie w procesach leczniczych. Warto pamiętać, by nie przekraczać zalecanej dziennej porcji produktu i nie stosować go jako substytut zróżnicowanej diety.
Jeżeli możliwe jest, że cierpisz na niedobory witaminy ADEK, skonsultuj się ze swoim lekarzem i wykonaj niezbędne badania. Leczenie się na własną rękę może mieć negatywne dla zdrowia skutki. Oznaki podobne do niedoborów mogą wywoływać inne choroby niezwiązane z witaminami ADEK.
W okresie wzmożonej podatności na infekcje, chęci usprawnienia pracy układów organizmów witamina ADEK może być dobrym pomysłem na suplementację. Należy jednak przestrzegać zalecanego dawkowania, zróżnicowanej diety i nadal prowadzić zdrowy tryb życia.
Nie zawsze zrównoważony sposób żywienia może dostarczyć odpowiednich ilości witamin z każdej grupy. Ma to miejsce w sytuacjach problemów ze wchłanianiem czy zwiększonego zapotrzebowania. Warto skonsultować to ze specjalistą. W każdym przypadku należy pamiętać, by nie przekraczać zalecanej dziennej porcji witamin z grupy A D E i K.
Witamina ADEK dostępna jest w wielu postaciach, od różnorodnych producentów. Równie ważne co sam produkt jest miejsce jego zakupu. W przypadku witamin rozpuszczalnych w tłuszczach może być istotne ich właściwe przechowywanie w temperaturze pokojowej, a także termin przydatności do spożycia.
Postać witamin rozpuszczalnych w tłuszczach dostępnych w sprzedaży przeważnie jest płynna. To kapsułki, krople lub forma syropów, zawiesin. Mogą być częścią kompleksu witamin w tabletkach, a dla dzieci nawet w żelkach.
Dobrej jakości suplementy diety zawierające witaminy ADEK powinny mieć precyzyjny skład i określone dawkowanie. O jakości suplementu decyduje producent, który powinien zadbać o optymalny skład. Warto poznać go przed spożyciem, zwłaszcza gdy jakikolwiek składnik preparatu stanowi potencjalne zagrożenie dla osób uczulonych.
Niezbędne witaminy A D E i K w formie suplementów bez obaw możesz nabyć w sprawdzonych sklepach online. Ten sposób zakupów jest wygodny i szybki, a także w pełni bezpieczny. Dobrym wyborem jest zakup suplementów w sklepach firmowych, które gwarantują doskonałą jakość, szeroki wybór i przystępne ceny.
Artykuł partnera.
Redakcja Reklama Kontakt Nasze portale i blogi
Wszelkie prawa zastrzeżone | Dział tematyczny Mindly.pl | Zasady korzystania & Polityka prywatności
